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真钱捕鱼营养美味果汁搭配大全

添加时间:2020-06-11  浏览次数:

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  养分可口果汁搭配大全 1、搭配: 有些果蔬含有一种会摧毁维生素 C 的酵素,如:胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈 密瓜,如与其他果蔬搭配,会摧毁其他果蔬的维生素 C。但此种酵素易受热、酸 的摧毁,因此自制新奇果蔬汁时,插手像柠檬这类较酸的生果,可防范维生素 C 受摧毁。真钱捕鱼 2、真钱捕鱼调味: 有些人热爱加糖来增补果蔬汁口感, 但糖阐明时会增补维生素 B 群的损耗及 钙、镁的流失,下降养分。假使打出来的果蔬汁口感不佳,能够众运用香甜味较 重的生果, 如哈密瓜、 凤梨动作搭配, 或是酌量加蜂蜜, 增补维生素 B6 的摄取。

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