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添加时间:2020-06-12  浏览次数:

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  最好一次不要食用横跨三种以上生果,如要饮用蔬菜、生果汁,应于餐前三非常钟,不然果汁会冲淡胃液,影响消化.

  寒凉类生果有:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等.体 质虚寒的人对这类生果应慎用.

  温热类生果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等.体质燥热的人吃这类生果应适量.

  甘平类生果有:梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等.这种生果适宜于百般体质的人.

  秋季天气干燥时应众吃有润泽效率的生果;冬季可众吃温热类生果;夏令应众吃有消炎、平喘、止咳效率的生果;消化不良、高血压者,可众吃山楂、桃、橘等;腹泻者可众吃石榴、柿子等;失眠众梦者可众吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等.

  生果含有众种养分因素,可能调度体内代谢、防守疾病、促进强健.遵照园艺分类法,生果可分为以下几类:

  本类生果属于蔷薇科.果实的食用局部为花托、子房酿成的果心,于是从植物学上称为假果,比方苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等.此中苹果和梨是北方的厉重果品.

  本类生果属于蔷薇科.食用局部是中果皮.因其内果皮硬化而成为核,故称为核果.比方桃、李、杏、梅、樱桃等.

  这类生果的食用局部是种子(种仁).正在食用局部的外面有坚硬的壳,于是又称为壳果或干果.比方栗子、核桃、山核桃、榛子、欢乐果、银杏、香榧等等.

  果实含有充裕的浆液,故称浆果.比方葡萄、醋栗、树莓、猕猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等,此中葡萄是我邦北方的厉重果品之一.

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